Neues von der Damengymnastik!
15. November 2019 | Von Webmaster | Kategorie: AktuellSeit dem 9. Oktober 2019 ist Michaela Schlauch unsere neue Übungsleiterin. Herzlich willkommen bei uns! Dadurch hat sich unser Konzept geändert. Zum Anfang unserer Stunde erfolgt ein ca. fünfzehnminütiges Warmup, dass uns mächtig zum Schwitzen bringt. Danach werden alle Muskelpartien durch viele verschiedene präventive Fitness-, Koordinations- und Dehnungsübungen im Stehen, an der Wand sowie auf [...]